Amla is very important in Ayurveda. It is believed that a person who eats 1-2 Indian gooseberry daily will never suffer from any disease. Amla has plenty of minerals, vitamins along with plenty of anti-oxidants. Along with increasing your immunity, it also relieves thyroid problems.
Amla can be eaten in many ways. Apart from eating raw Amla, you can eat it in the form of juice, jam, candy and chutney. These are easily available in the market, but you can make it at home without worrying. Learn the method of making it.
How to make Amla chutney / Gooseberry sauce
First way
Second Way – You can make Namkeen Chutney
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